သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ သုေတသန ျပဳခ်က္အရ ေအာက္ပါ အစားအစာမ်ားသည္ မ်က္စိ အျမင္အာရုံကို အားေကာင္းေစသည့္အတြက္ စားသံုးေပးသင့္ေၾကာင္း သိရပါသည္။
ထိုအစားအစာမ်ားမွာ -
- မုန္လာဥနီ
- ဟင္းႏုႏြယ္
- အခြံမာသီးမ်ား
- လိေမၼာ္သီး
- အမဲသား
- ငါး
- အေစ့အဆံမ်ား
ဒီအစားအစာေတြထဲမွာ မုန္လာဥနီ ဟာ ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္လံုးအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
+HealthPlusMm
0 comments:
Post a Comment
ပို႕စ္နဲ႕ ပတ္သက္လို႕ တစ္ခုခု ေျပာခ်င္ရင္ ဒီေနရာေလးမွာ ေျပာခဲ့ပါ။