tag:blogger.com,1999:blog-72059151389904015502024-03-05T18:11:13.115+06:30HealthPlusMmAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-89140419077343456152014-07-07T16:17:00.001+06:302014-07-07T16:22:23.657+06:30လံုေလာက္စြာ အိပ္ခ်ိန္မရိွသူမ်ား ျဖစ္လာနိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား
တစ္ညတာ အတြက္ ၇ နာရီ ဒါမွမဟုတ္ ၉ နာရီ အိပ္ဖို႔ အခ်ိန္ မရသူေတြ ျဖစ္လာနိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကေတာ့ -
(၁) မ်က္ကြင္းမ်ား ညိဳလာပါလိမ့္မယ္။
(၂) မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္း လာပါလိမ့္မယ္။
(၃) ေခါင္းမူး ေခါင္းကိုက္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၄) အစာစားခ်င္စိတ္ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ေလ်ာ့လာပါလိမ့္မယ္။
(၅) ခြန္အားမရိွ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၆) မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၇) နွလံုးေရာဂါ ျဖစ္လာနိုင္ေျခ ပိုမ်ားလာပါလိမ့္မယ္။
ေက်ာ္လင္းAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-89894308356088858022014-07-02T07:00:00.002+06:302014-07-02T07:00:30.768+06:30ကန္စြန္းဥ ဟာ အေကာင္းဆံုး အစားအစာ
အသီးအရြက္ စားႏႈန္းက ၇ဝ% - ၈ဝ% ရွိရပါမယ္။ အသား စားႏႈန္းက ၂ဝ% - ၃ဝ%ရွိရပါမယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုေခတ္က ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္ေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါ ေပါင္းစံု ျဖစ္ၾကရတယ္။ အဝလြန္ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ ေရာဂါ ...အသီးအရြက္ေတြ မစားလို႔ မရပါဘူး။ အခုေခတ္ ကေလးေတြက ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြ မစားၾကဘူး။ အသီး စားတာလည္း နည္းသြားတယ္။ တစ္ေန႔ကို အသီး ၃,၄ မ်ဳိး၊ အရြက္ ၄,၅ မ်ဳိး စားရပါမယ္။ ဒါေတြဟာ ကင္ဆာကို ကာကြယ္သလို ႏွလံုး Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-88361018940025728852014-07-02T06:49:00.001+06:302014-07-02T06:49:25.156+06:30က်န္းမာေရး အဆိုအမိန္႕ - ၁၀
ကၽြႏ္ုပ္တို႕ ကိုယ္ခႏၶာ အတၱေဘာ ႀကီးသည္ ဥယ်ာဥ္ႀကီးႏွင့္ တူေလ၏ ။ကၽြႏ္ုပ္တို႕၏ စိတ္စြမ္းအား မွာမူ ထိုဥယ်ာဥ္ႀကီး၏ ဥယ်ာဥ္မွဴး ျဖစ္ေလေတာ့၏ ။
- William ShakespeareAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-38354030370141417102014-07-02T06:20:00.003+06:302014-07-02T06:20:39.911+06:30တကယ္လို႔ က်န္းမာေရးက "၁" ဆိုရင္ ...
တကယ္လို႔ က်န္းမာေရးက "၁" ဆိုရင္ က်န္တဲ့ အရာေတြ အားလံုးက သုညပါ။ေကာင္းတဲ့ က်န္းမာေရးက "၁" ဆိုရင္ က်န္တဲ့ အလုပ္အကိုင္၊ စီးပြားေရး … စတာေတြက သုည ျဖစ္တယ္။ က်န္းမာေရး ေကာင္းရင္ က်န္းမာေရး (၁) ေနာက္မွာ တျခားအရာ (သုည) ေတြ လိုက္လာလိမ့္မယ္။ ဒီလို ဆိုရင္ "၁ဝဝ", "၁ဝဝဝ", "၁ဝဝဝဝ" ေတြနဲ႔ ဆတိုး ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္တယ္။ က်န္းမာတဲ့ "၁" ကို ပိုင္ဆိုင္ထားရင္ တျခား အရာေတြ ေနာက္က လိုက္လာပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ က်န္းAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-16163980175443996112014-07-01T07:30:00.000+06:302014-07-01T07:30:00.781+06:30မ်က္ႏွာအလွ ထိန္းသိမ္းလိုပါလွ်င္ ...
တရုတ္ အပ္စိုက္ကုထံုး
တရုတ္ အပ္စိုက္ ကုထံုးဟာ မ်က္ႏွာ ၾကြက္သားေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ကိုလည္း အားေကာင္း ေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ မ်က္ႏွာကို အိုစာ သြားေစမယ့္ အခ်က္ကို တားဆီးေပးပါတယ္။ ကမၻာေက်ာ္မ်ား ျဖစ္ၾကတဲ့ Gwyneth Paltrow, Angelina Jolie နဲ႕ Jennifer Aniston တို႕ဟာ ဆိုရင္လည္း သူတို႕ မ်က္ႏွာအလွကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႕ အတြက္ ဒီေရွးေဟာင္း တရုတ္အပ္စိုက္ ကုထံုးကို ကုသၾကတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
ေAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-68067323605558757412014-06-30T12:10:00.002+06:302014-06-30T12:10:22.946+06:30ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ အိမ္ေထာင္သည္တို႕ရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္
ေပ်ာ္ရႊင္ သာယာေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြကို ျမင္ေတြ႕ဖူးၾကသလို၊ ဆူညံ ပြတ္ေလာရိုက္ ေနၾကတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ မ်ားစြာကိုလည္း ေတြ႕ျမင္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။အခု အခ်ိန္အခါမွာေတာ့ သုေတသန ပညာရွင္ေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ သာယာေနၾကတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ တို႕ရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္ ျပသလိုက္ပါတယ္။သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားဟာ အိမ္ေထာင္သည္ေပါင္း ၁၀၀၄ တြဲကို ေလ့လာ ခဲ့ရာမွာ ...သူတို႕ထဲက ၅၇ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အ၀တ္ဗလာနဲ႕ အိပ္ရာ၀င္ တတ္ၾကသူေတြ ျဖAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-25445813926755660602014-06-30T10:07:00.001+06:302014-06-30T10:07:59.632+06:30ပန္းသီး စားသုံးျခင္းျဖင့္ ရရွိေသာ ေကာင္းက်ဳိး (၁ဝ) ခ်က္
တစ္ေန႔ ပန္းသီး တစ္လံုးစားလွ်င္ ဆရာဝန္ပင္ မလိုဟု အေနာက္တိုင္း ဆို႐ိုးရွိသည္။သို႔ရာတြင္ ပန္းသီးမွ ရရွိေသာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ကိုမူ တိက်စြာ မေျပာႏိုင္ေပ။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားသည္ ပန္းသီး စားသံုးျခင္း၏ ဆို႐ိုးကို ေထာက္ခံေသာ ရလဒ္မ်ားပင္ျဖစ္သည္။
၁။ အ႐ိုးကို ကာကြယ္ျခင္း
Flavanoid ျဒပ္ေပါင္းသည္ ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆကို ျမင့္မားေစသည္ဟု ျပင္သစ္ သုေတသီမ်ားက ဆုိသည္။ အဆုိAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-46629193659140570712014-06-29T17:30:00.000+06:302014-06-29T17:30:05.872+06:30အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ႏွင့္ က်န္းမာေရး
အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္နဲ႔ ပက္သက္လို႔ လူက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး ဆုိးက်ိဳးကို အေမရိကန္က ေဆးပညာ အခ်ိဳ ႔က ယခုလို ေျပာဆုိထား ပါတယ္။
အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မွာ သၾကားဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာ မွန္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အမ်ား အျပား ေသာက္သံုးမွုက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစျပီး၊ ေသြးခ်ဳိ၊ ဆီးခ်ဳိနဲ႔ အျခား ဆက္စပ္ ေရာ ဂါ ျဖစ္ေစပါတယ္။
သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းဟာ အလြန္ အကြ်ံ ေသာက္သံုးျခင္း အေပၚသာ ဆုိလိုျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ရက္တစ္ဗူး ေသာက္Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-48944475102210520172014-06-29T12:00:00.000+06:302014-06-29T12:00:02.327+06:30က်န္းမာေရး အဆိုအမိန္႕ - ၉
က်န္းမာေရး ဆိုတာ ေငြ လိုပါပဲ။ရွိေနတုန္း သံုးေနတုန္း သူ႕တန္ဖုိးကို သိပ္ၿပီး သတိမထားမိေပမယ့္သူ မရွိေတာ့တဲ့အခါမွ သူ႕ရဲ႕ တန္ဖုိးအစစ္အမွန္ကို နားလည္လာတတ္ၾကပါတယ္။
- Josh Billings+HealthPlusMmAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-41475570132685702812014-06-29T07:30:00.000+06:302014-06-29T07:30:00.531+06:30ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ လမ္းေလ်ာက္ေပးျခင္းက ဝိတ္က်မူအတြက္ အေထာက္အကူျပဳနိုင္
လမ္းေလ်ာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ မ်ားစြာပင္ အေထာက္အကူ ျပဳေစမွာ မလြဲပါဘူး။ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ လမ္းေလ်ာက္ျခင္းဟာ ဝိတ္က်မူ အတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေစျပီး ေသြးဖိအား ကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်နိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ စားမဝင္ အိပ္မေပ်ာ္ သူမ်ား အေနျဖင့္လည္း လမ္းေလ်ာက္ ေလ့က်င့္ခန္းကို မျဖစ္မေနနဲ႔ လုပ္ေပး သင့္ပါတယ္။ လမ္းေလ်ာက္ျခင္းဟာ လူခႏၶာကိုယ္မွာ ရိွတဲ့ အရိုးအဆစ္နွင့္ ပက္သက္ေသာေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစ Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-91488148796449517292014-06-28T15:03:00.002+06:302014-06-28T15:03:34.880+06:30မ်က္စိက်န္းမာေရး ျမႇင့္တင္ဖို႔ စပ်စ္သီးေန႔တိုင္း စားၾကစို ့
ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ စပ်စ္သီးတစ္ခိုင္ကို ထည့္သြင္းစားသံုးျခင္းဟာမ်က္စိျမင္လႊာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ္လို႔ အာဟာရ ေဗဒပညာရွင္ေတြက ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ဖေလာ္ရီဒါအေျခစိုက္ မိုင္ယာမီတကၠသိုလ္မွ သုေတသီ Abigail Hackam က““ႂကြက္မ်ားမွာ စမ္းသပ္မႈအရ စပ်စ္သီးနဲ႔ စပ်စ္သီးပါ၀င္ ထည့္သြင္းထားတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ျမင္လႊာ (retina) ကို ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္ဆိုတာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာပါပဲ။ေမာ္လီက်ဴးအဆင့္မွာ ဓာတ္တိုးေAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-43905797776813151452014-06-28T15:00:00.000+06:302014-06-29T02:33:10.174+06:30သင္ ေကာ္ဖီစြဲေနၿပီလား ?
ေကာ္ဖီကို ႀကိဳက္လုိ႕ ေသာက္တာ၊ ေကာ္ဖီေသာက္မွ လန္းမွာမုိ႕လို႔ ေသာက္တာ၊ ၾကံဳလို႕ ေသာက္လိုက္ရတာ ...
စသျဖင့္ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေကာ္ဖီ ေသာက္ေနသူေတြ ထဲမွာ ေကာ္ဖီ တကယ္ စြဲမစြဲ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ သိခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေလး ေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါ။
(၁) မနက္ဆို ေကာ္ဖီ မေသာက္ရရင္ စိတ္ကို မၾကည္ဘူး။ ဘယ္သူနဲ႔မွ စကား မေျပာခ်င္ဘူး ဆိုတဲ့ သူမ်ိဳးဆိုရင္ ……
(၂) ေကာ္ဖီ ဘယ္ေလာက္ ႀကိဳက္သလဲ ဆိုရင္ ေကာ္ဖီ အရAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-69749468548342521322014-06-27T07:30:00.000+06:302014-06-27T07:30:00.441+06:30အသံဝင္ျခင္း
အသံဝင္ျခင္း၊ အသံပ်က္ျခင္းမွာ အသံအိုးႏွင့္ဆုိင္ေသာ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။အလြန္ အားနည္းျခင္း၊ အာဟာရဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းႏွင့္ ျပင္းထန္ေသာ ေသြးအားနည္းျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ အသံ ပ်က္ေလ့ရွိသည္။အသံကို လြန္ကဲစြာ အသံုးမျပဳဘဲ အသံဝင္၊ အသံပ်က္လာလွ်င္၊ ႐ုတ္တရက္ အသံဝင္ လာလွ်င္၊ မၾကာခဏ အသံဝင္တတ္လွ်င္၊ ရက္ၾကာျမင့္စြာ အသံဝင္ အသံပ်က္ေနလွ်င္ ယင္းတုိ႔၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ အေၾကာင္းရင္းခံ ေရာဂါဆိုးမ်ား ရွိေနတတ္သည္ကို Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-45081333295373056972014-06-26T12:30:00.000+06:302014-06-29T02:29:01.454+06:30ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္းက ကေလး ဘယ္သန္ ျဖစ္ေစႏိုင္ရန္ အလားအလာ ပိုမ်ား
Durham ႏွင့္ Lancaster့ တကၠသိုလ္တို႔မွ ေလ့လာေတြ႕႐ွိခ်က္ အရ မိခင္ေလာင္း ၏ စိတ္ဖိစီးမႈ က သေႏၶသား အေပၚတြင္ သက္ေရာက္မႈမ်ား ႐ွိေစေၾကာင္း သိရသည္။
ေလ့လာသူ မ်ားက ယခုေတြ႕ ႐ွိခ်က္မွာ လံုး၀ အတိအက်ႀကီး မဟုတ္ေသးေသာ္လည္း မိခင္တြင္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္းက ကေလးအား ဘယ္သန္ ျဖစ္ေစေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရသည္။
အခ်ိဳ႕သူမ်ား၌ ဘယ္သန္ (သို႔) ညာသန္ ျဖစ္ရျခင္းမွာ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇက ပိုမို သက္ေရာက္မႈ ႐ွိေစၿပီး လူတစ္ေယာက္လံုး ၏ Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-54327121859038071962014-06-26T07:30:00.000+06:302014-06-26T07:30:00.958+06:30ႏို႔ေသာက္ျခင္းက အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ဆီးႀကိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္ေျခ ျမင့္တက္နိုင္
ႏို႔သာက္ျခင္းသည္ အရိုးမ်ားကို သန္မာ ေစၿပီး က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစ နိုင္ေၾကာင္းလူအမ်ား အေနႏွင့္ ကာလၾကာရွည္ ယံုၾကည္ ေနခဲ့ေသာ္လည္း သုေတသန ရလဒ္ ႏွစ္ခုက ႏို႔ကို စြဲၿမဲစြာ ေသာက္ေန ျခင္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ဆီးႀကိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္နိုင္ေျခ ျမင့္တက္ လာေစေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ ခဲ့သည္။ဗီတာမင္ B၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ မက္ဂနီဆီယမ္ႏွင့္ ပရိုတိန္းဓာတ္တို့ ေပါၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ ေသာ္လည္း အီတလီႏွင့္ ကေနဒါတြင္ ျပုလုပ္Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-959149901691118442014-06-25T12:53:00.002+06:302014-06-25T12:53:33.364+06:30မ်က္လံုး အတြက္ စားေပးသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား
သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ သုေတသန ျပဳခ်က္အရ ေအာက္ပါ အစားအစာမ်ားသည္ မ်က္စိ အျမင္အာရုံကို အားေကာင္းေစသည့္အတြက္ စားသံုးေပးသင့္ေၾကာင္း သိရပါသည္။ထိုအစားအစာမ်ားမွာ -
မုန္လာဥနီ
ဟင္းႏုႏြယ္
အခြံမာသီးမ်ား
လိေမၼာ္သီး
အမဲသား
ငါး
အေစ့အဆံမ်ား
ဒီအစားအစာေတြထဲမွာ မုန္လာဥနီ ဟာ ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္လံုးအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။+HealthPlusMmAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-60988114304472054602014-06-25T09:49:00.001+06:302014-06-25T09:49:27.746+06:30ေနေရာင္ျခည္သည္ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကုိ သက္သာေစႏုိင္
ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါရိွသူမ်ား၏ ကုိုယ္ခံအားမွာ အားနည္းေသာေၾကာင့္ ျပင္းထန္ေသာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ရာတြင္ ကူညီႏိုင္သည့္ ဗီတာမင္ဒီပါ၀င္ေသာ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ထိေတြ႕ေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္သည္ဟု ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားကေျပာသည္။ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါသည္မ်ားမွာ ကုိယ္ခံအားနည္းၿပီး ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ေသာေၾကာင့္ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ႕ေပးျခင္းျဖင့္ ၎တို႔၏ ကုိယ္ခံအားကုိျမႇAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-72861335291637656382014-06-24T17:08:00.000+06:302014-06-24T17:08:51.560+06:30ကြန္ပ်ဴတာ သမားမ်ား အတြက္ ကုိယ္ေတြ႕ ခါးနာ ေပ်ာက္ေဆးနည္း
ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတာ ၾကာၿပီ ဆိုေတာ့ ခါးနာ ေရာဂါလည္း ျဖစ္လာ တာေပါ့။ဒီႏွစ္ပိုင္းမွာ ခါးက ပိုနာ လာတယ္။ ေဆးနည္းက နကၡတၱ ေရာင္ျခည္ကေန ရထားတာ ၾကာလွၿပီ။ အမွဳအမွတ္မဲ့ မစမ္းၾကည့္ ျဖစ္ဖူး။ အခုေတာ့ စမ္းမွ ျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး -အာလူးၾကီး တစ္လံုးကို ခပ္ပါးပါး အလႊာေတြ ရေအာင္ လႊာၿပီး ညအိပ္ယာ ၀င္ေတာ့ နာေနတဲ့ ခါးေပၚမွာ စီၿပီး ကပ္လိုက္တယ္။
အားကစားသမားေတြ သံုးတဲ့ အလပ္စတစ္ ပတ္တီး ပတ္ၿပီး အိပ္လိုက္တယ္။ မနက္က်ေတာ့ ခါးနာ ေနတာ Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-44748825139809978822014-06-19T12:50:00.000+06:302014-06-19T12:50:05.436+06:30က်န္းမာေရး အဆိုအမိန္႕ - ၈
မဆံုးရႈံးခင္ အခ်ိန္အထိ သတိ မထားမိေသာ၊ ဘာသိဘာသာ ျဖစ္ေနတတ္ေလ့ရွိေသာ ကမၻာ့ အဖုိးအတန္ဆံုးေသာ ရတနာ (၂) ခုမွာ က်န္းမာျခင္းႏွင့္ အခ်ိန္သာလွ်င္ ျဖစ္ေခ်၏။
- Denis WaitleyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-27607820075855724222014-06-19T12:03:00.000+06:302014-06-19T12:03:02.416+06:30အခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ဘာေၾကာင့္ ျခင္ပိုကိုက္ခံရတာလဲ ?
အခ်ိဳ႕လူမ်ားသည္အိမ္အျပင္ထြက္သည္ႏွင့္ျခင္ကိုက္ခံရေလ့ရွိၿပီးအခ်ိဳ႕တြင္ ျခင္ေတာထဲသြားေနေသာ္လည္း ျခင္တစ္ေကာင္မွ်အကိုက္မခံ ရေပ။ျခင္မ်ားသည္ ေသြးနံ႔ကိုမိုင္ေပါင္းမ်ားစြာကပင္ အနံ႔ရေသာ္လည္း ေသြးနံ႔ကိုမူတည္၍ ကိုက္ရမည္႕အရာကို ေရြးခ်ယ္ေလ့မရွိ။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ဓါတ္ေငြ႕ထုတ္လႊတ္လ်က္ရွိသည့္ ပစ္မွတ္ကိုသာ ေရြးကိုက္ေလ့ရွိသည္။လူတို႔သည္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ႐ွဴသြင္းၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ႐ွဴထုတ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-2893156955495859932014-06-19T11:30:00.000+06:302014-06-19T11:54:37.460+06:30ရာသီေသြးဆင္းၿပီး (၇) ရက္အတြင္း ကေလးမရႏွိင္ဘူး
Q:
ကၽြန္ေတာ္တို႔ မဂၤလာေဆာင္အျပီးမွာ ၄ ရက္ေလာက္ေတာ့ အမ်ဳိးသမီးက ရာသီေသြးဆင္းတယ္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ သိတာက ရာသီေသြးဆင္းၿပီး (၇) ရက္အတြင္း ကေလးမရႏွိင္ဘူး။ (၇) ရက္ေျမာက္မွ ကေလးရႏွိင္တာ ဟုတ္ပါတယ္ေနာ္။ (၇) ရက္ေျမာက္ၿပီး အမ်ဳိးသမီး နဲ႔ (၆) ရက္ပဲ အတူတူေနရတယ္ဗ်။ အဲ့ဒီလို အေျခေနမ်ဳိးမွာ ကေလးရႏွိင္ဖို႔ဆိုတာ ရာခိုင္ႏႈန္း ဘယ္ေလာက္ရွိပါသလဲ။
A:
ရက္ေရွာင္နည္း Calendar method of birth control ထင္Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-39986414129770309522014-06-19T11:02:00.002+06:302014-06-19T11:02:52.300+06:30ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ကာလအတြင္း ဆံပင္ေဆးဆုိးပါက သေႏၶသားပ်က္စီးႏုိင္
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ကာလအတြင္း ဓာတုေဗဒေဆးမ်ား ပါဝင္ေသာ အစားအေသာက္ မ်ားႏွင့္ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ား သံုးစြဲပါက သေႏၶသားကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးထံမွ သိိရသည္။ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ကာလအတြင္း ဓာတုေဗဒ ပစၥည္းမ်ားပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား မၾကာခဏသံုးစြဲပါက သေႏၶသားကို ေျခပ်က္ လက္ပ်က္ျဖစ္ေစျခင္းႏွင့္ သေႏၶသား၏ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇတစ္သွ်ဴးမ်ား ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ “Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-38739872720958366692014-06-18T17:00:00.000+06:302014-06-19T12:39:57.449+06:30က်န္းမာေရး အဆိုအမိန္႕ - ၇
ဘာမွန္း မသိတဲ့ အစားအစာေတြကို
ရမ္းၿပီး မစားလိုက္ႏွင့္။
- Common senseAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-39853518588909539622014-06-18T07:30:00.000+06:302014-06-18T07:30:04.730+06:30မ်က္လုံးအား ေကာင္းလိုလ်ွ်င္ ...
ပထမဦးဆံုး အိပ္ရာကႏိုးၿပီးၿပီးခ်င္း ၊ မ်က္ႏွာကိုအရင္မသစ္ရဘူး ၊ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္လံုး ဒူးအထက္ကေနၿပီး ေရသံုးခြက္စီေလာက္ ေလာင္းေပးရမယ္ ။ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႔ႏွံေနတဲ့ အပူခိုးေတြကို ေျခေထာက္ ေရာက္သြားေအာင္ ဆြဲခ်လိုက္တာပါ။
အိပ္ရာကထလာတာနဲ႕အပူေတြကတစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႕ႏွံ႕ေနတာပါ ၊ ဒီအခ်ိန္မွာ အရင္ကထံုးစံအတိုင္း မ်က္ႏွာကိုအရင္သစ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ေရနဲ႕ထိၿပီးေအးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို တစ္ကိုယ္လံုးက Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7205915138990401550.post-55558363605843455172014-06-17T17:14:00.002+06:302014-06-19T12:39:03.321+06:30က်န္းမာေရး အဆိုအမိန္႕ - ၆
က်န္းမာေရး ဆိုသည္မွာ -
ေသဆံုးျခင္း ဆိုသည့္ ႏႈန္းထား တစ္ခုကို
ေႏွးေကြးေစရုံမွ် ျဖစ္ေစေသာ အရာသာလွ်င္ ျဖစ္ပါသည္။
- အမည္မသိAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10101742389402733366noreply@blogger.com0